@Zsuzsi25: 1. Nincs olyan hogy csak mozgás. Ha csak mozogsz, akkor éhen halsz kb egy héten belül.
2. Még mindig a saját kripliségedből akarsz messzemenő következtetéseket levonni, ami természetesen nettó faszság.

Bejegyzés: 5 ok, amiért nem működik a diétád - Mert abbahagyod

@Andy73: én nem fogytam. Én osztódtam. 70 kg.ot ledobtam. De 4-5 ev volt mire eljutottam egy amerikai orvoshoz, aki megtalalta a problema okat. A hba1c mar 4 alá esett annyira kevesett ettem....es mellette mozogtam. Mégsem fogytam. Szinte semmit. (Hba1c= haromhavi atlagvercukor szint) a pajzsmirigy volt a hab a tortan, a durvan emelkedett kortizol es progeszteron szibtel egyutt. Tudnek meselni..... - Viszint mielott elitelsz barkit, elotte gobdolj bele, hogy millio nőtársam kuzd ezzel, es van amelyik nem is tud rola, max annyjt lat, hogy korulotte a szerencsesek zabalnak egesz nap, megsem hiznak. Egy ferfinek konnyu: Nalatok a tesztoszteron mindent megold, mi meg szivunk az osztrogénnel meg a tobbivel

Bejegyzés: 5 ok, amiért nem működik a diétád - Mert abbahagyod

@Zsuzsi25: Abban igazad van, hogy a genetika is közrejátszik: van, aki hajlamúlosabb a hízásra, van, aki nem.
A mozgás viszont mindenképpen segít. Ha többet mozogsz, miközben ugyanannyit eszel, már akkor is fogyni fogsz, de persze a legjobb, ha többet mozogz és kevesebbet is eszel.
Korábban is ezt írtam, és azt, hogy a több mozgás a diétában is segít. Nagy túlsúllyal persze nehéz elkezdeni a mozgást, ezt megértem. Ha ez a problémád, nem is várja el senki, hogy futni kezdj. A lényeg a fokozatosság: először a séta jó, az is több a semminél, ha gyakran és egyre többet csinálod. Később jöhet a lassú kocogás, majd utána talán a futás vagy más sport is, ha nem adod fel.

Bejegyzés: 5 ok, amiért nem működik a diétád - Mert abbahagyod

@Bobby Newmark: Lehet mozgással fogyni. De csak mozgással, 30 felett nem!

Bejegyzés: 5 ok, amiért nem működik a diétád - Mert abbahagyod

@Zsuzsi25: Talán a betegségedet ne akard általánosnak beállítani, kérlek! De, egészséges ember tud csak mozgással fogyni. Ha betegség ebben megakadályozza, akkor nem. Ez a tanulság, nem az, hogy hát akkor mozgással nem lehet fogyni.

Bejegyzés: 5 ok, amiért nem működik a diétád - Mert abbahagyod

Sajnos senkit sose fogyaszt,
Hogyha zsíros cukrot fogyaszt.

(hastánc!)

HASTÁNC

Nem kell ing, mi hastakaró,
Se színjátszós drámás csizma,
S nem cövekelsz, mint a karó…
Hullámozhat hasad izma!

Folyton-folyvást kockul hasad,
Rezgetheted szerteszéjjel,
Egész kora hajnalhasad-
-tától, míg leszáll az éjjel!

Derékbőséged, ha méred,
Yardok helyett vannak collok,
S két tenyérrel körbeéred…
Hogy én mért nem hastáncollok?!

illusztrálva:
fradyendre.blogspot.com/2009/08/hastanc.html

Bejegyzés: 5 ok, amiért nem működik a diétád - Mert abbahagyod

@Mellyssa: Neked kisbabád van! Szerintem az teljesen más. Nagyon nehéz ugy sportolni. Mikor? Két pelenkacsere kozott? Mikor majd onallobbak lesznek akkor lesz ra esely. :) Aki azt irja erre, hogy kifogas, annak v.szinuleg nincs gyereke.

Bejegyzés: 5 ok, amiért nem működik a diétád - Mert abbahagyod

@Andy73: ez nem igaz! Nem lehet lefogyni csak mozgassal . Én a poklok poklát éltem végig..... 130+osan....mire talaltam vegre egy belgyogyaszt, meg ensokrinologust aki tudott segiteni. Mas poszt alatt mar kifejtettem, hogy az orvostudomanynak ideje lenne rafekudni, hogy egyes emberek miert hiznak egy szelet pizzatol, masok meg mindennap pizzacolavalsütivel egytálétel ......es kapukulcsokkal egyutt 50 kg...

Bejegyzés: 5 ok, amiért nem működik a diétád - Mert abbahagyod

@Mellyssa: más is megoldja. kifogást mindig találni fogsz.

Bejegyzés: 5 ok, amiért nem működik a diétád - Mert abbahagyod

@Mellyssa: Ismerős történet, nekünk 3 gyerekünk van. Délután vagy este a gyerekfelügyeletet meg kell osztani a szülők között - közben a másik mozoghat, ha akar, de persze nem muszáj. A főtt vacsora pedig nálunk nem elvárás, elég a főtt ebéd.

Bejegyzés: 5 ok, amiért nem működik a diétád - Mert abbahagyod

1.20 gyerek ébred, nyűgös, pelenka csere
2:30 végre alszik
4:05 megint ébred
4:20 talán elaludt
6:30 ébresztő
6:45 gyerek ébresztés
7:45 el is indulunk
8:20 bölcsi
9:00 beértem a munkahelyre (kocsival igen, egyébként 2x annyi idő lenne)
16:30 indulás bölcsibe
17.00 - 18.30 gyerkes program
18:30 vacsora (főzni mikor?? haha)
19:00 - 21:00 fürdés, mese, altatás (bedobok egy mosást közben, gyors varrás, megint elszakított valamit)
22:00 be kell fejeznem a munkát
talán 23:00 le is tudok feküdni
(A házimunkát épp apa végezte (vagy fordítva). )

Mozgás: A munkából lógjak? A gyerekkel ne foglalkozzak? Vagy 2-2 óránkénti alvást szakítsam meg?

Bejegyzés: 5 ok, amiért nem működik a diétád - Mert abbahagyod

Még valami: most, a tavasz eleje a legjobb időszak a szabadban való mozgás elkezdésére, újrakezdésére. A téli hidegben csak a legelszántabbak futnak, illetve inkább csak teremben jó sportolni, ami pénzbe és időbe is kerül.
A kocogás elkezdéséhez viszont csak egy pár futócipő kell, délután vagy esténként akár a háztömb körül is lehet, és fokozatos fejlődéssel nyárra már valóban látványos eredményt érhet el, aki most elkezdi.

Bejegyzés: 5 ok, amiért nem működik a diétád - Mert abbahagyod

Az utóirat a lényeg, és abban is az első szó: mozogj! Erről többet is lehetett volna írni, a többiről meg kevesebb is elég lenne.

A diétát tényleg nehéz betartani, mozgás nélkül szinte lehetetlen. Mozgással viszont különösebb diéta nélkül is lehet fogyni. Persze nyilván a kettő kombinációja a legjobb: több mozgás és kevesebb evés. Több mozgással egyébként a diéta is könnyebben megy, sokkal könnyebb kontrollálni. Teli hassal eleve nem jó futni vagy sportolni, a futás pedig az éhségérzetet is csökkenti. Tehát mindkettő fontos, de szerintem sokkal fontosabb a mozgás. Maga a túlsúly is többnyire a mozgásszegény életmód miatt alakul ki, ezen kell változtatni elsősorban.

Bejegyzés: 5 ok, amiért nem működik a diétád - Mert abbahagyod

@na__most__akkor:
Most, hogy így mondod..., nem is alaptalan elképzelés.
Hely van, a reptér oldalában mindenki aki kíváncsi tud parkolni is (nyilván némi szervezést igényel).
Az autópályák zajához képest ez már nem valami extra.
A panoráma itt is fenséges.

(az agyatlan napi politkába beleőrült kreténeket meg hagyjuk ki, függetlenül pártmentalitástól...)

Bejegyzés: Red Bull Air Race - Kell ez nekünk?! Vagy nem-e kell-e, vagy-e?

Bármennyire is modoroskodva tetted fel a kérdést, azért megkísérelhetted volna a választ. Egyébként a korábbi feltételek mellett biztosan nem. A pestiek - meg a budaiak - joggal követeltek jóvátételt a környezeti károkozásért. Ahelyett a Red Bull szinte ingyen kapta a közterület-foglalási engedélyt.

Bejegyzés: Red Bull Air Race - Kell ez nekünk?! Vagy nem-e kell-e, vagy-e?

@lenörd hofstadter: értem, hogy a redbull egy baromság, meg az diktatúra, ha nem a te elvbarátaid vannak hatalmon, csak azt nem értem, 2010 előtt miért attól zengett az index, hogy az airrace mekkora király dolog már...

pontosabban... ezt is értem... pénzért...

Bejegyzés: Red Bull Air Race - Kell ez nekünk?! Vagy nem-e kell-e, vagy-e?

@wmiki:

No igen.

Aki nem fideSSagymosott az hazaáruló...
Aki nem fideSSagymosott az csak ballibsi lehet...

Buta sztereotípiák a te agyhalott fajtádra jellemzőek elvtárs. Még az elvtárs szó jelentésével sem vagy tisztában, nem tudod a helyén használni, de használod mert bolseviktori eszméid alapján ettől hiszed okosnak magad.

Ettől még a redbulbudapest egy baromság, ha neked problémát okoz annak megértése, hogy a főtitkárod alatt vált olyan elfogadhatatlan és kizárólag kényelmetlenséget és problémát okozó felesleges propagandaeseménnyé amilyen lett, az csak a te egyszerű képességeidet mutatja be.

További jó hazudozást, elvtárs.

Bejegyzés: Red Bull Air Race - Kell ez nekünk?! Vagy nem-e kell-e, vagy-e?

@lenörd hofstadter: no igen a diktatúra....
Az Szdsz szótár szerint ugyebár:
demokrácia = kormányon vagyunk
diktatúra = ellenzékben vagyunk

Sok sikert 2022-ben elvtársak!

Bejegyzés: Red Bull Air Race - Kell ez nekünk?! Vagy nem-e kell-e, vagy-e?

@wmiki:

Aztán jött a fideSS és az 1 napos versenyt sikeresen 4-5-6 napos teljes káosszá silányította, felesleges, csak az urak kényelmét szolgáló napokkal korábbi lezárásokkal és a többi 10-100 ezreket zavaró agyatlankodással.

Hát így működik a diktatúra...

Bejegyzés: Red Bull Air Race - Kell ez nekünk?! Vagy nem-e kell-e, vagy-e?

Érdekes, amikor Demszky, és az SZDSZ volt hatalmon, akkor az index, és a többi ballib media attól zengett, hogy az AirRace a zanzásított nyugat, a szórakozás non-plus ultrája, minden ember álma, amit kötelezővé kéne tenni, mint a védőoltást.
Mióta Fideszes lett Budapest is, azóta meg suttyó prolik szórakozása, a környezetszennyező, családellenes középkori, ósdi, idejétmúlt csökevény, amit be kellene tiltani, a demokrácia nevében.

Hát így működik a propaganda....

Bejegyzés: Red Bull Air Race - Kell ez nekünk?! Vagy nem-e kell-e, vagy-e?